Bí quyết giúp bé phát triển chiều cao tối ưu - Dinh dưỡng, vận động và bổ sung Vitamin D3 đúng cách

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó, gen di truyền đóng vai trò quan trọng nhất, tiếp theo là chế độ dinh dưỡng và mức độ vận động.

Ngày đăng: 27-02-2025

85 lượt xem

Chính vì vậy, các bậc phụ huynh có thể hỗ trợ con phát triển chiều cao tối ưu bằng cách áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học và bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu.

Vận động – Yếu tố không thể thiếu để tăng chiều cao

Bên cạnh yếu tố di truyền, vận động đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển của hệ xương và cơ bắp. Những bộ môn thể thao như bơi lội, golf hay thể dục dụng cụ giúp kéo giãn cơ thể, cải thiện mật độ xương và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao. Đó cũng là lý do nhiều cha mẹ dành thời gian đưa con đi tập luyện thường xuyên, đặc biệt với những bé có gen thấp.

Vitamin D3 – Chìa khóa giúp hấp thụ canxi hiệu quả

Trong dinh dưỡng, Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi, từ đó hỗ trợ sự phát triển của xương. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, trẻ rất khó hấp thụ đủ lượng Vitamin D3 chỉ từ ánh nắng mặt trời, bởi không phải lúc nào cũng có thể tiếp xúc với ánh nắng đúng thời điểm và trong khoảng thời gian đủ lâu. Chính vì vậy, việc bổ sung Vitamin D3 qua đường uống hoặc xịt là vô cùng cần thiết.

Dạng xịt - Giải pháp hấp thụ Vitamin D3 tối ưu

Theo nghiên cứu lâm sàng, việc bổ sung Vitamin D3 qua đường xịt dưới lưỡi hoặc má trong giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng qua mao mạch máu, thay vì đi qua hệ tiêu hóa như dạng viên hay siro thông thường. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người có hệ tiêu hóa kém hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thụ dưỡng chất.

BetterYou – Thương hiệu xịt Vitamin D3 hàng đầu thế giới

Trong số các thương hiệu cung cấp Vitamin D3 dạng xịt, BetterYou được đánh giá cao nhờ chất lượng vượt trội và danh tiếng toàn cầu. Đây là thương hiệu lớn nhất tại Anh Quốc về sản phẩm xịt bổ sung vitamin và khoáng chất, được phân phối rộng rãi trên toàn cầu.

Đặc biệt, vào năm 2021, BetterYou đã vinh dự nhận giải thưởng từ Nữ Hoàng Anh, khẳng định vị thế dẫn đầu trong ngành.

Việc kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể thao đều đặn và bổ sung Vitamin D3 đúng cách sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối ưu. Với những lợi ích vượt trội của Vitamin D3 dạng xịt, đây chắc chắn là lựa chọn thông minh cho các bậc phụ huynh muốn hỗ trợ con yêu phát triển toàn diện.